트라이애슬론의 훈련과 준비: 성공적인 대회를 위한 가이드
트라이애슬론의 훈련과 준비: 성공적인 대회를 위한 가이드 트라이애슬론은 수영, 자전거, 마라톤을 결합한 복합 스포츠로, 체력과 정신력을 동시에 요구하는 도전적인 종목입니다. 이 포스팅에서는 트라이애슬론을 위한 훈련 방법과 준비 과정을 자세히 소개하겠습니다. 대회에 성공적으로 참여하기 위해서는 체계적인 훈련 계획과 철저한 준비가 필수입니다. 1. 트라이애슬론 개요 트라이애슬론은 다음 세 가지 종목으로 구성됩니다: 수영 : 일반적으로 750m…