야구, 테니스, 골프 등 다양한 스포츠를 즐기고 올림픽, 월드컵 등 각종 대회에 대해 포스팅하는 블로그입니다.
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피칭 후 통증 부위별 메카니즘 분석과 해결 방법 투수들이 겪는 통증은 단순한 증상이 아니라 투구 메카니즘의 불균형을 알려주는 신호입니다. 각 부위별 통증은 특정 투구 동작의 문제점과 밀접하게 연관되어 있으며, 이를 제대로 이해하면 부상 예방과 투구 기술 향상에 큰 도움이 됩니다. 1. 팔꿈치 통증 - UCL 손상과 내측상과염 메카니즘 분석 팔꿈…
